2025年《英雄联盟》季中冠军赛还要等一周才能开战，Sara在休赛期间没事做，就重新看了一次BLG对阵AL战队的LPL决赛录像。第二局比赛，Flandre使用了赛恩，他选择的出装是日炎、水银鞋、冰心、无终恨意和反甲。而在MSI选拔赛T1对阵Zeus的比赛中，Zeus赛恩的出装是日炎、三速鞋、无终恨意、振奋。
这两个选手都不喜欢出璀璨回响，这是赛恩在排位赛中出场率第二高的装备，其他选手也喜欢出，而冰心在赛恩排位赛大件的出场率排名第14名。我当时在想，会不会是阵容的差异太大，使得Flandre出了这件装备。事实上，双方赛恩对阵的都是安蓓萨，对方中野组合都是半肉战士和支援型法师，而且BLG的下路是几乎不出攻速装的厄运小姐。
那么，Flandre为什么要出冰心这件装备呢，尤其是在面对安蓓萨、波比和厄运小姐的阵容？这其实是因为赛恩第一次回家是5分钟的时间点，Bin对线给到的压力有点大，而守望者铠甲前期的性价比很高。在中下路都取得人头的情况下，上路只有稳住承担承伤开团责任即可。在出了守望者铠甲，交出大招支援中路牺牲自己后，Flandre还回家出了一个荧尘，来增加自己的技能急速，为后续合成日炎做准备。
由于出了守望者铠甲的缘故，Flandre等到17分钟才出到第一个大件日炎。由于knight的岩雀发育一般，BLG主力输出是安蓓萨和厄运小姐，Flandre就放弃先出能加双抗的无终恨意，转而选择冰霜之心专注于克制物理输出。那为什么不选择兰顿之兆呢？Sara猜测是Flandre觉得在这个对局的中期，堆高护甲的收益明显更高，因为对方还没有出大穿透，岩雀的爆发伤害不足。
而先前AL对阵NIP的那局比赛，Flandre的赛恩就选择能撑血量的兰顿之兆了，因为他没有格子出振奋这种魔抗装。但拥有生命值的护甲装，在对阵大核AP的维克托时，也能够承受更多伤害，哪怕NIP是双战士加小炮的偏AD阵容。作为队伍的前排英雄，不能只考虑边路对线的情况，还需要考虑自己能在团战中承受多久的伤害。那么，《英雄联盟》中的血量装和抗性装要如何决策呢？
出装要随机应变这句话，已经刻在玩家的脑海里，但有没有一个准确的数据来显示生命值和抗性装的选择差异呢。我进行了一些计算，找出了为了获得尽可能多的减伤后生命值（基于抗性百分比的有效生命值）的最佳生命值与抗性购买比例。具体的结果如下：
首先来聊聊坦克英雄的情况，结论是坦克前期应优先购买生命值，然后过渡到生命值与抗性50:50的金币分配比例。因为50:50金币分配比例相当于150生命值：20抗性。
如果你只堆单一抗性，且有1000金币，直接购买生命值会获得更多有效生命值。如果有3000金币，生命值与抗性的比例接近70:30会更好。金币越高，你越应该倾向于生命值与抗性50:50的分配，但永远不要在抗性上的花费超过生命值（除非你是奥恩、拉莫斯等特殊英雄）。
如果需要同时堆护甲和魔抗，建议只购买生命值。直到直接购买约6000金币的生命值之前，纯生命值构建确实比50:50（50%生命值、25%护甲、25%魔抗）的分配方式提供更多有效生命值。最重要的规则是：如果你已有3000+的生命值，之后最好开始按50:50的比例购买生命值和抗性。
对于非坦克英雄的话，如果在中后期没有防御装备，最好直接购买抗性。因为非坦克的基础抗性较低，购买抗性能以较低成本获得更高的有效生命值。如果需要购买超过1件坦克装备，也应开始按50:50的比例分配。Sara在外服搜寻了一下资料后，发现也有玩家针对这点进行过讨论，并且提供了一张数据分析图。他们的结论是在游戏早期，生命值是最节省金钱的购买方式，敌方团队中物理伤害/魔法伤害的分配越均匀，购买生命值就越有效。
需要补充的话，这些建议并非一成不变的构建指南，而是一个通用参考。更优化的选择是根据装备的被动效果以及敌方阵容（例如百分比生命值伤害或百分比抗性削减）进行构建。同时，确保利用某些英雄更擅长使用抗性或生命值的特性，例如：蒙多、奥恩、拉莫斯、墨菲特等。
我使用的有效生命公式如下：
[ BH + (0.375x) / (1/r) ] * [ 1 / (100 / (100 + BR + 0.05x / (1 / 1-r) ) ) ]
（对于双抗性，将“0.05x / (1 / 1-r)”再除以2）
- BH = 基础生命值
- BR = 基础抗性
- r = 生命值/抗性金币分配比例（例如0.8表示80%金币用于生命值，20%用于抗性）
- x = 花费的金币
最终结论是：坦克前期多购买生命值，后期过渡到生命值与抗性50:50的分配。非坦克优先购买抗性而非生命值。通常规则是生命值与抗性按50:50分配，整个游戏保持这个比例不会损失太多有效生命值。《英雄联盟》设计师也是考虑到这点，所以在最近两年的装备改动后，很多装备是兼顾生命值和抗性，坦克英雄不至于在游戏中期，出现只有很高生命值却没有抗性，或者抗性很高却缺乏生命值的情况。
但理论终究只是理论，射手和法师这种脆皮英雄，为了保证输出能力，是很难出防御大件，也没有什么抗性装的选择，只能出金身、复活、饮魔刀、水银刀和抗性鞋。所以前几个月有一个很畸形的版本，设计师加强时光之杖后，中路法师都是时光面具两件套，搭配放血、冰杖、制造者这种加生命值的装备，甚至有些英雄带不灭之握。这导致法师英雄虽然没啥抗性，但生命值却很高，也能在团战中存活较长时间，可以多打一套伤害。
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